Dansconditie is een vorm van conditietraining maar dan in dansvorm. Door het vaste tijdstip per week bouw je niet alleen een goede conditie op, maar ook een superleuke band met de groep!
Via eenvoudige, swingende en soms verrassende dansvormen wordt op hedendaagse muziek uithoudingsvermogen opgebouwd. Aan het eind van de les wordt altijd een buikspieroefening gedaan en afgesloten met een stretch/ontspanningsoefening. Het is een heerlijke, intensieve en fijne bewegingsles.
In de eerste lessen worden de danscombinaties (2×8 tellen bijv.) kort uitgelegd en daarna op muziek geoefend. Er wordt gewerkt in blokken van ongeveer 10 lesweken.
Voor welke leeftijd?
Volwassenen.
Wanneer?
Wat kost het?
Gratis proefles?
Wil je het eens proberen? Je kunt altijd een gratis proefles doen. Wil je zeker weten of een les geschikt is en of er nog plaats is? Stuur dan een mail naar studiofree@zeelandnet.nl